导语：胸罩可以说道是女人的保镖伴侣了，但是要告诉不经意间会给人们带给极大的困难，女人不要无时无刻必不可少它，两个时间一定要挣脱胸罩，才能更加身体健康……　　差不多每个女人每天都在用于胸罩，需要主动自由选择退出胸罩的是少数，虽然那样更加难受自在一些。但在下面两个时间段，女人要对胸罩说道“No”。

　　一、享用睡眠中时　　享用睡眠中时在睡前给乳房权利。　　8小时香甜的睡眠中给了乳房8小时血液通畅的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本水土保持。周末时分PARTY上，你必须无肩带Bra的支撑；办公室里，你必须一副放宽型Bra老大你塑造成才干的职业女子形象；但周末在家时，请求还乳房原本的摸样，让她最舒适度地睡着。专家建议每周最少下口一天对乳房身体健康有益。

　　二、出外渡假　　无角色时间更加有理由还乳房一个权利。没Bra绑的身体不会造就精神悉数放开下来。春秋冬季：如果夏天的厚露型服装面料让你被迫时刻严阵以待，那么剩下的三个季节可以只求你还乳房权利的梦想。　　对极致身体的执着，是女人无法释然的原因之一，风行势力是那么的不能挡住，他人的评判让女人不在意也无以。

　　如何选胸罩　　女性要穿着对胸罩，自由选择时在面料、尺寸以及设计等几方面理应如下讲究：　　面料：不应挑选出以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤制备材料的胸罩虽然外形“一挺”或“酷”，但长年用于不会影响乳房身体健康。　　尺寸：胸罩的尺寸必需跟配戴者的胸围吻合，太大起将近支撑乳房的起到，太小则不会令其乳房不受断裂，还不会影响其发育。

要选对尺寸，关键是搞清楚下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确认胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。

　　设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，堪称使外形更加“高大”，但未必合适每一个人。${FDPageBreak}　　专家支招：30~50岁各个年龄段的女性如何维修乳房　　30岁女性乳房维修法　　多数30岁女性的乳房外形依然较好，且富裕弹性。但如果此时你早已或将要有孩子，那就要留意产后的胸部变化。

分娩时，乳房不会渐渐逆大，产后或哺乳后，乳房可能会弯曲，罩杯也不会增大。这被称作“乳房凋亡”，主要是因为乳房仍然分解乳汁，部分的组织开始衰退导致的。

　　为了让S形身材维持得更加幸些，女性不妨穿运动内衣，防止乳房弯曲。近期的研究指出，用于普通内衣，每回头一步，乳房会上下移动5厘米，而用于运动型内衣，移动比例不会增加74%。若上面还能嵌些蕾丝花边，堪称锦上添花。

白色蕾丝象征物着尊贵、美德，对男性具备可怕的杀伤力。　　在35岁―40岁之间，女性不应做到一次全面的乳房X线检查，每个月再行做到一次自我检查，能提前找到疾患。　　40岁女性乳房维修法　　步入40岁，乳房中的脂肪比例开始下降，日益弯曲与肿胀出了不能抵抗的进程。

此时，女性最必须注目乳房囊肿。幸好，这些肿块大多有害，也会减少患乳腺癌的风险。　　站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。

随着年龄快速增长，女性背部肌肉越发肿胀，走路或双脚时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都慢垂到肚脐了”。此时强化上背部的肌肉磨练，就不会有一个可爱的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、浮现、站直了。

此外，做到些扩胸运动也不利于乳房身体健康。　　自由选择内衣时，不妨滚一些带上裙的。它能有效地将胸部上纳，标记腰身，给人“盈盈一握住”之感觉。或许丈夫不会为此赞叹：那个诱人的“小腰精”又回去了。

　　50岁女性乳房维修法　　当你步入50岁，岁月之后不会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留给印记。胸部日益肿胀，乳房内的其他的组织完全几乎被脂肪替代，而纤维和半纤维就只不过变长的橡皮筋一样。

此时女性最必须担忧乳腺癌。研究指出，50岁以上者，每38人中就有可能有一个患上乳腺癌。

体重和乳腺癌成正比，因此女性不应经常测量自己的腰围，尺寸最差大于体重的一半。　　无论身材如何走形，都要买件尺寸适合的内衣。花样和颜色可以简单一些，这不仅能点缀你的成熟期、知性，还能提高热情。

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